医の自給自足

快医学

体にとっての“快”方向へ進むのがポイント。快医学は瓜生良介先生がまとめた自然療法のパッケージで、温熱法・操体法も含みます。

気持ち良さと手軽さで、人気の高い温熱法。快医学で取り入れている温熱法のやり方に加え、温熱法に使える道具もご紹介します。

快医学にも取り入れられている操体法は、動きの中で体のつながりを回復させる調整法として、多くの人に実践されています。

半身浴や足湯など、体を部分的に湯で温める方法です。状況に合わせて使い分け、日々の偏り疲労を調整してみましょう。

体を整えるうえで、足は面白いところです。末端からの影響はとても大きいのですね。少々細かい話しになりますが。。

手も同様に興味深い場所です。全身への影響をいくつかの角度から取り上げます。少々細かい話しになりますが。。

*これらは健康法、健康維持の方法のご紹介です。実際に症状があったり診断が必要な場合は、まず初めに医療機関にご相談ください。